Zomersesshin in Dongelberg van 12 tot 18 augustus
‘Over de koanpraktijk’

Intensieve, stille meditatie-retraite onder leiding van Frank De Waele Roshi
van maandag 12 tot en met zondag 18 augustus.

Zenmeditatie en verstilling staan centraal op deze retraite (J. sesshin), die in volledige stilte verloopt. Wij mediteren ongeveer zeven uur per dag en eten op meditatieve wijze (J. oryoki). Frank De Waele Roshi zal in het dagelijkse onderricht duidelijke en eenvoudige instructie geven over zenmeditatie in het algemeen, en specifiek over onze koanpraktijk. Ook onze hoshi’s Stan en Fabienne geven een zenvoordracht. Deelnemers die willen krijgen gelegenheid tot verschillende, korte koandokusan. Tijdens de retraite is er ook een langer persoonlijk gesprek (dokusan) met de leraar voorzien voor elke deelnemer.

Sesshin betekent letterlijk ‘de geest samenbrengen’ en is een intensieve, meerdaagse zenretraite met een duidelijk dagverloop en programma, die een diep, rustgevend kader scheppen voor beoefening.
Er is vier keer zenmeditatie (zazen) per dag, afgewisseld met wandelmeditatie (kinhin). Zenmeditatie vangt aan bij dageraad en wordt gevolgd door het ontbijt. Na de lunch heeft een retraitedag nog twee periodes meditatie. Ook soetradienst (liturgie) en werkmeditatie (samu) vormen deel van het programma. 
Doorheen de retraite bewaren wij de stilte en ondersteunen elkaar in onze verdiepte en toegewijde praktijk. Als het weer het toelaat, mediteren wij buiten en soms gaan wij in de landelijke omgeving wandelen.

Iedereen is welkom op de sesshin, ook beginners. Er is geen voorkennis van zen, meditatie of koan vereist. Mensen nieuw in de zenbeoefening zijn zeer welkom en krijgen persoonlijk instructie en begeleiding in zenmeditatie (J. zazen) en in de andere meditatieve praktijken en gebruiken van een zenretraite.

De retraite en het onderricht zijn in het Nederlands.
Om de eenheid en de rust van de retraite te bewaren, wordt gevraagd om voor zeven dagen deel te nemen.

Feest
Zondag 18 augustus, de laatste dag van de sesshin, organiseren wij een sanghafeestdag, open voor iedereen. Je kan al van ’s morgens komen. Na de teisho is er een feestelijk middagmaal voorzien voor alle Nederlandstalige en Franstalige sanghaleden. In de namiddag is er gezellig samenzijn met muziek en enkele ‘optredens’.

Programma
10.30 uur : ontvangst met koffie en thee
11.30 uur : zazen
12 uur : teisho (in het Frans)
13 uur : feestmaal
14.30 uur : café chantant

Iedereen van harte welkom!
Meld je wel aan met sms bij Roshi als je wil lunchen.

Maaltijden
Tijdens de retraite eten we meditatief in oryoki (met kommetjes) en vegetarisch, maar niet veganistisch. Op aanvraag voorzien wij lactose- of glutenvrij voedsel. Jammer genoeg kunnen wij geen andere diëetmaaltijden verzorgen.

Adres
La Maison du Chemin des Roches
Chemin des Roches, 9
1370 Dongelberg
Waals-Brabant

Voor meer informatie over het centrum: klik hier

Begin maandag 12 augustus vanaf 14.30 uur – meditatie om 16.30 uur.
Einde zondag 18 augustus rond 18 uur, na het feest en het opruimen.

Verloop van de dag
De deelnemers volgen het volledige dagprogramma en verbinden zich door hun deelname tot het toegewijd oefenen, tot het bewaren van de stilte en het meehelpen bij de werkmeditatie en het opruimen.

7u     zazen
9u     ontbijt
10.15u   meditatief werk
11.30u   koffie en thee
11:45u   zazen en onderricht
13.15u   middagmaal

lunchpauze

15:30u  koffie en thee
16u       zazen
17.50u  soetradienst
18.20u  avondmaal
19.45u  zazen
21.30u  vier geloften

Bovenstaand programma kan steeds aangepast worden.

Deelnamebijdrage
De bijdrage aan de retraite omvat het onderricht, de maaltijden en de kosten voor de organisatie, en komt de Zen Sangha ten goede.
Voor kostenbijdragende leden van de Zen Sangha is de deelnamekost 200 euro en voor andere deelnemers 230 euro.
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden zijn zij die het jaarlijkse Zen Sanghalidgeld en de jaarlijkse kostenbijdrage gestort hebben. Lees hier meer over lidmaatschap.

In de deelnamebijdrage is er een klein deel solidariteit voorzien.

Aanmelden
Aanmelden voor deze sesshin is noodzakelijk en kan hier via het online aanmeldingsformulier.
Je ontvangt dan onmiddellijk een mail met de bevestiging van je aanmelding.
Daarna stort je het juiste bedrag van de deelnamebijdrage op de rekening van Zen Sangha met vermelding van de eigen naam van de deelnemer en van ‘zomersesshin Dongelberg 2024’.

Vdk-bankrekening van Zen Sangha vzw:
IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91

De uiterste datum voor de inschrijving is 10 augustus en er is plaats voor zo’n 25 deelnemers.
Er zijn enkel tweepersoonskamers.
Je inschrijving is pas definitief – en je plaats gereserveerd – als wij de overschrijving ontvangen hebben.

Daarnaast worden de deelnemers, die ter plaatse verblijven, uitgenodigd om bij te dragen aan de verblijfskosten door middel van een donatie (dana) aan het Maison du Chemin des Roches (suggestie: 30 euro per dag, afhankelijk van de mogelijkheden van elke deelnemer).

Voor meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be

Annulatie
In geval van niet-deelname of annulatie na een bevestigde inschrijving vragen wij bij annulering vóór 7 augustus een bedrag van 20 euro. Bij annulering vanaf 7 augustus wordt een bedrag van 50 euro ingehouden.

Vervoer
Op maandag 12 augustus om 14 uur organiseren wij een pendeldienst van het station van Tienen naar Dongelberg.
Trein IC 3610 richting Landen vertrekt om 13.14 uur vanuit Brussel-Zuid en komt om 14.08 uur in Tienen aan. Geef bij de registratie aan of je op dat moment opgehaald wilt worden!
Je kan op zondagavond ook opnieuw naar het station worden gebracht.
Voor een enkele pendelrit (34 km) vragen we een bijdrage van 10 euro per persoon.

Wij plannen ook een carpool om samen naar de sesshin te gaan, waarbij we de kosten delen. Geef op het inschrijvingsformulier aan vanwaar je vertrekt en hoeveel mensen je mee kunt nemen in je auto, of geef duidelijk aan of je eerder met iemand wil meerijden.

Meebrengen
Comfortabele donkere kleding, slippers en eventueel een eigen meditatiebankje of -kussen.
We verzoeken je om je eigen lakens, kussenslopen en handdoeken mee te brengen. Het onderlaken is verplicht, zelfs met een slaapzak. Voor het geval je het vergeet, kunnen er lakens en handdoeken gehuurd worden voor 15 euro.