Driedaagse meditatie-instructie
van maandag 12 tot donderdag 15 februari
o.l.v. Frank Roshi

Drie dagen – drie oefeningen:
ademhaling volgen – vormloze meditatie – koanmeditatie.

Nieuw verloop van de dag: beoefening van 9 tot 18 uur!

Instructie en verdieping van de praktijk staan centraal op deze driedaagse.
Wij volgen een aangepast, maar intensief dagprogramma van negen tot zes.
Drie kernoefeningen van onze zenpraktijk worden uitvoerig toegelicht, beoefend en besproken.
Ook de zithouding en de wandelmeditatie worden geduid en geoefend.
Per dag is een kleine zes uur meditatie en instructie voorzien.
Nieuwe zenbeoefenaars zijn zeer welkom en krijgen persoonlijk instructie.

Wij starten op maandagnamiddag om 15 uur met een inleidende vergadering. Daarop volgt een eerste meditatieronde tot 18 uur. Naar keuze kan men blijven voor een eenvoudig avondmaal (soep en brood) en een stille meditatie van 19.30 tot 20.40 uur. De volgende morgen beginnen wij om 9 uur met een half uur stille meditatie. Daarna geeft Roshi instructie met een geleide oefening en een groepsbespreking. In de voormiddag is er nog een tweede meditatieperiode met instructie. Tijdens de retraite zal er op dinsdag en donderdag een gewone dharmavoordracht zijn. Na de lunch heeft een retraitedag nog twee periodes meditatie en instructie. Tweemaal is er soetrazingen.
Het programma eindigt om 18 uur.
Mensen kunnen ter plaatse een eenvoudig ontbijt (brood en beleg) krijgen vanaf 7.30 uur, mits een kleine bijdrage.
Het middagmaal is vegetarisch, maar niet veganistisch. Er is geen avondmaal voorzien, behalve de eerste dag voor zij die willen.

Men volgt bij voorkeur de volle drie dagen, maar men kan ook inschrijven voor ten minste twee dagen. De deelnemers volgen het hele dagprogramma en verbinden zich door hun deelname tot het bewaren van de stilte wanneer gevraagd en het meehelpen bij het opruimen op donderdagnamiddag.
Ook is men bereid minstens éénmaal aan de werkmeditatie tussen 8 en 9 uur mee te doen.
Iedereen is van harte welkom. De retraite is open en toegankelijk voor iedereen.

Inschrijving en betaling.

Deelnamebijdrage
Het ontbijt is niet inbegrepen. Daarvoor volstaat een kleine bijdrage ter plaatse.

Kostenbijdragende Zen Sanghaleden zijn zij die het jaarlijkse Zen Sanghalidgeld én de jaarlijkse kostenbijdrage gestort hebben. Lees hier meer over lidmaatschap
In de deelnamebijdrage is er een klein deel solidariteit voorzien, dat ons solidariteitsfonds aanvult.

Aanmelden

Inschrijvingen kan enkel met het online aanmeldingsformulier . Omwille van de overgang naar de nieuwe website zijn we overgeschakeld naar een ander type formulier. In geval van problemen kan je mailen naar registratie@zensangha.be .
Na aanmelding kan je het juiste bedrag van de deelnamebijdrage storten op de rekening van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘Zensesshin krokus 2018’ en je naam. (Opgelet: nieuw rekeningnummer vanaf 2018, zie hieronder)

Rekening Zen Sangha :

IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91

Als je wil annuleren nadat je al ingeschreven bent, kan dat via het online annuleringsformulier
Voor meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be

Praktisch.

Periode

Begin driedaagse: maandagnamiddag om 15 uur – ontvangst met koffie en thee
Einde driedaagse: donderdagnamiddag om 17uur (na het opruimen)

Locatie

Adres: Zen Sangha zendo Gent
Elyzeese Velden 10 B
9000 Gent
Voor een wegbeschrijving klik hier

Breng mee

Losse, donkere kledij, dekentje, slippers en eventueel eigen bankje of kussen.
Slaapzaak als je bij sanghaleden thuis overnacht.

Overnachten

Wij bieden enkele overnachtingsplaatsen aan bij mensen van de sangha thuis aan 10 euro per nacht (douche inbegrepen), te betalen aan het gastgezin.
Reserveer hiervoor bij ons als je aanmeldt voor de sesshin.
Men kan ook overnachten in Het Rustpunt, het Karmelietenklooster in de Burgstraat, waarmee wij een samenwerkingsverband hebben.
Prijs per overnachting: 34 (lakens 12 euro).
Inlichtingen tel: 09 225 95 71
email: info@rustpunt.net
Burgstraat 46 – 9000 GENT
www.rustpunt.net

Verloop van de dag

Bovenstaand programma kan steeds aangepast worden.