Vierdaagse stille retraite van vrijdagnamiddag 31 maart tot maandagnamiddag 3 april in de zendo van Gent.
Het weekend kan ook online gevolgd worden.
Praktijkweekend rond meester Dogen’s aanwijzingen voor zazen
In het onderricht herhaalt Frank Roshi de instructies voor zenmeditatie van de Japanse zenmeester Dogen Kigen uit zijn beroemde verhandeling ‘Fukanzazenji’.
Tijdens deze retraite ligt de nadruk vooral op de concrete beoefening ervan.
Zenmeditatie en verstilling staan centraal op deze retraite (J. sesshin) die in volledige stilte verloopt.
Zenmeditatie vangt aan bij dageraad en wordt gevolgd door het ontbijt. Na de werkmeditatie is er opnieuw zazen, gevolgd door zenonderricht. Na de lunch heeft een retraitedag nog twee periodes meditatie. Daarnaast is er soetrazingen en het avondmaal. Tijdens de retraite eten wij ’s morgens en ’s middags op meditatieve wijze.
De informatie voor online deelname vind je onderaan deze pagina.
Frank De Waele Roshi zal in het dagelijkse onderricht duidelijke en eenvoudige instructie geven over vormloze meditatie (J. en ook over de zithouding en over wandelmeditatie. Nieuwe zenbeoefenaars zijn zeer welkom. Zij krijgen persoonlijke instructie en begeleiding in zenmeditatie (J. zazen) en in de andere meditatieve praktijken en gebruiken van een zenretraite, zoals het eten met kommetjes bijvoorbeeld (J. oryoki).
IN DE ZENDO DEELNEMEN
De deelnemers volgen het volledige dagprogramma en verbinden zich door hun deelname tot het toegewijd oefenen, tot het bewaren van de stilte en het meehelpen bij het opruimen. Iedereen is van harte welkom, de retraite is open en toegankelijk voor iedereen!
VERLOOP VAN DE DAG
7:00 zenmeditatie
9:00 ontbijt
10:15 werkmeditatie
11:30 koffie en thee
11:45 zazen en zenvoordracht
13:15 middagmaal
middagpauze
15:30 koffie en thee
16:00 zazen
17:50 soetrazang
18:20 informeel avondmaal
19:45 zazen
21:30 dagsluiting
Bovenstaand programma kan steeds aangepast worden.
Deelnamebijdrage sesshin in zendo Gent
| periode | lidmaatschap | deelnamebijdrage |
|---|---|---|
| van vrijdag 31 maart tot maandag 3 april | kostenbijdragend lid | 130 euro |
| andere | 150 euro |
Kostenbijdragende Zen Sanghaleden zijn zij die het Zen Sanghalidgeld voor 2023 en de jaarlijkse kostenbijdrage gestort hebben. Lees hier meer over lidmaatschap
In de deelnamebijdrage is er een klein deel solidariteit voorzien, dat ons solidariteitsfonds aanvult.
Aanmelden
Inschrijven kan hier met het aanmeldingsformulier.
Na aanmelding kan je het juiste bedrag van de deelnamebijdrage storten op de rekening van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘paassesshin 2023’ en je EIGEN naam.
Rekening Zen Sangha :
IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91
Voor meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be
START SESSHIN
Vrijdagnamiddag 31 maart is de ontvangst vanaf 14 uur met koffie en thee, en zenmeditatie vanaf 15 uur. Die eerste avond is er een soetradienst om 17.30 uur. Om 18 uur bieden wij een vegetarisch avondmaal (soep en brood) aan.
Na de startvergadering om 19 uur start de meditatie om 19.45 uur.
Begin sesshin vrijdagnamiddag 31 maart ontvangst vanaf 14 uur, zazen om 15 uur.
Einde sesshin maandagnamiddag 3 april na de opruim rond 18 uur.
Maaltijden zijn meditatief in oryoki (met kommetjes) en vegetarisch, maar niet veganistisch.
Locatie
Zen Sangha zendo, Elyzeese Velden 10B, Gent.
Voor een wegbeschrijving, klik hier.
Meebrengen
Losse, donkere kledij, slippers en eventueel eigen bankje of kussen.
Mondmaskers voor het geval dat.
Slaapzak als je bij sanghaleden thuis overnacht.
Overnachten
Wij bieden enkele overnachtingsplaatsen aan bij mensen van de sangha thuis aan 10 euro per nacht (douche inbegrepen), te betalen aan het gastgezin.
Reserveer hiervoor bij ons als je aanmeldt voor de sesshin.
Men kan ook overnachten in de mooie retraiteplaats Het Rustpunt, het Karmelietenklooster in de Burgstraat, waarmee wij al lange tijd een fijn samenwerkingsverband hebben. Het Rustpunt biedt ons een speciale prijsafspraak aan. Vermeld daarom uitdrukkelijk dat je deze retraite bij Zen Sangha volgt (zonder ontbijt).
Er zijn echter nieuwe ‘coronaprijzen’! Vraag dit na.
Parkeren kan aan 10€/nacht.
Inlichtingen tel: +32 9 9 225 95 71
email: info@rustpunt.net
Burgstraat 46 – 9000 GENT
www.rustpunt.net
Of deelnemers zorgen zelf voor verblijf in Gent (jeugdherberg, airb&b, camping, enz.).
ONLINE DEELNEMEN
Deze retraite kan je ook online via Zoom volgen. Het online-aanbod is open en toegankelijk voor alle beoefenaars en vrienden van de Zen Sangha, en ook voor ‘nieuwkomers’, ongeacht hun ervaring met meditatie, boeddhisme of zen.
De deelnemers volgen de driedaagse naar eigen mogelijkheden. Wij zoemen het volledige programma van de sesshin zoals het in de zendo plaats heeft (zie hierboven). Je kan dagelijks online vier keer zazen en kinhin meedoen én drie keer rechtstreekse een teisho (onderricht) bijwonen. Gedurende de retraite is ook een kort persoonlijk videogesprek (dokusan) met Frank Roshi voorzien.
Voor deze driedaagse, die gemakkelijk te volgen is, bedienen wij ons van het eenvoudige en gebruiksvriendelijke Zoom. Registreren bij Zoom is niet nodig.
Als je voor de online sesshin aangemeld bent, ontvang je op vrijdagmorgen 31 maart van ons per mail de juiste Zoomlink voor de retraite.
De eerste zoomsessie is op vrijdagnamiddag 31 maart om 15 uur.
Klik de betreffende link open enkele minuten voor aanvang en je bent bij ons!
Meld je nu aan en ga met ons mee in de stilte.
Op een tablet of smartphone moet wel een app worden gedownload:
Apple: https://apps.apple.com/us/app/id546505307
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Als je hierboven klikt op de link van de bijeenkomst wordt de Zoom App automatisch gestart. Na het invullen van je naam kun je deelnemen aan de bijeenkomst.
Deelnamebijdrage
Vijfenzeventig euro voor de volledige drie dagen.
Aanmelden
Inschrijven kan hier met het aanmeldingsformulier.
Na aanmelding kan je de deelnamebijdrage van 75 euro storten op de rekening van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘online paassesshin 2023’ en je EIGEN naam.
Rekening Zen Sangha :
IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91
Voor vragen of meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be
VRAGEN
Vraag: Wat als ik niet de hele (online) retraite kan meezitten?
Antwoord: Je mag zelf kiezen hoeveel je meedoet, maar men schrijft in voor minimum twee dagen. Je kan de volledige driedaagse volgen of een deel van de retraite meedoen, weggaan en later weer terugkomen.
Vraag: Hoe neem ik deel aan de online retraite?
Antwoord: We zullen elkaar online ontmoeten en oefenen op het eenvoudige Zoom-format. Zie de duidelijke gebruiksaanwijzing hierboven. De links om deel te nemen aan de retraite zullen op vrijdagmorgen 31 maart naar uw e-mail worden gestuurd. Kom dan gewoon online en volg mee.
Vraag: Hoe krijg ik een interview met Roshi?
Antwoord: Roshi zal elke deelnemer persoonlijk uitnodigen voor een één-op-één videogesprek. Dit zal een gelegenheid zijn om vragen die je hebt over de praktijk te stellen en/of om te werken met koan.
Vraag: Wat moet ik doen om me voor te bereiden?
Antwoord: Maak thuis een rustige plek klaar om te mediteren waar je niet onderbroken wordt. Je kan een klein altaartje opzetten met dingen die je inspireren zoals bijvoorbeeld een boeddhabeeld, een foto, een kaars of bloemen. Zit op een meditatiekussen, een bankje of een stoel.
Vraag: Kan ik meedoen met mijn telefoon of tablet?
Antwoord: U kunt deelnemen met een telefoon of tablet, maar een laptop is zeer aan te bevelen.
