Online paassesshin van woensdag 15 tot zondag 19 april
met Frank Roshi
Voor de paassesshin kunnen wij niet op de gebruikelijke manier bij elkaar komen in de zendo van Gent. Maar voor deze retraite zullen wij elkaar online ontmoeten en het programma live-streamen. Deze digitale retraite is opgebouwd rond vijf bestanddelen: zittende meditatie (zazen), wandelmeditatie (kinhin), recitaties, onderricht (teisho) en een gesprek met de leraar.
Elke dag bij het onderricht zal Frank Roshi een specifieke oefening introduceren en toelichten van de Boeddhawijsheden.
De deelnemers volgen het programma naar eigen mogelijkheden, maar schrijven minimaal voor twee dagen in.
Je kan dagelijks online drie keer zazen en kinhin meedoen én ’s middag een rechtstreekse teisho (onderricht) bijwonen, waarna wij een soetra uit onze liturgie reciteren. Gedurende de retraite is ook een persoonlijk videogesprek (dokusan) met Frank Roshi voorzien. Wij eindigen op zondagnamiddag 19 april met een online luistercirkel.
Iedereen is van harte welkom. De virtuele retraite is open en toegankelijk voor alle beoefenaars en vrienden van de Zen Sangha, ongeacht hun ervaring met meditatie, boeddhisme of zen. Nieuwe deelnemers zijn zeer welkom en krijgen vóór het begin van de sesshin per videochat een persoonlijk instructie in zenmeditatie (J. zazen). Vraag naar deze inleiding alsjeblief bij je aanmelding.
Voor deze vierdaagse, die gemakkelijk te volgen is, bedienen wij ons van het eenvoudige en gebruiksvriendelijke Zoom. Registreren bij Zoom is niet nodig.
Als je voor de online paasseshin aangemeld bent, ontving je reeds vandaag woensdag 15 april van ons per mail de juiste Zoomlinks voor de verschillende dagactiviteiten. In bijlage zitten ook de teksten van de soetra’s.
(Ontving je geen mail, kan je niet inzoomen of loopt iets anders mis laat dan Roshi iets weten.)
Klik de betreffende link open enkele minuten voor aanvang van de live streaming en je bent bij ons!
Sluit je alsnog aan en ga met ons mee in de stilte.
Op een tablet of smartphone moet wel een app worden gedownload:
Apple: https://apps.apple.com/us/app/id546505307
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
Als je hierboven klikt op de link van de bijeenkomst wordt de Zoom App automatisch gestart. Na het invullen van je naam kun je deelnemen aan de bijeenkomst.
INSCHRIJVEN EN BETALEN
Deelnamebijdrage
Vijftig euro voor de volledige vierdaagse, veertig voor drie dagen en dertig euro voor twee dagen.
Aanmelden
Aanmelden kan je met dit online aanmeldingsformulier.
Na aanmelding kan je het juiste bedrag van de deelnamebijdrage storten op de rekening van Zen Sangha vzw met vermelding van ‘online paassesshin 2020’ en je eigen naam.
Je ontvangt dan op ten laatste op woensdag 15 april de link waar je digitaal aan de sesshin kan deelnemen met een eenvoudige uitleg.
Rekening Zen Sangha :
IBAN-nummer: BE81 8901 5424 8724
BIC-code: VDSPBE91
Voor vragen of meer inlichtingen, schrijf aan registratie@zensangha.be
PRAKTISCH
- Begin sesshin: woensdagavond 15 april om 19.30 uur
- Einde sesshin: zondagmiddag 19 april rond 17 uur na de luisterkring
Verloop van de dag
7:30 opening
7: 35 zenmeditatie (zazen)
8:15 wandelmeditatie (kinhin)
8:25 zazen tot 9 uur
11:00 zazen
11:30 zenonderricht
12.20 soetrarecitatie tot 12.30 uur
19:30 zazen
20:00 wandelmeditatie (kinhin)
20:10 zazen
20:40 vier geloften
Op zondagmiddag 19 april eindigen wij de retraite met een online luisterkring na een halfuur zazen vanaf 15 uur.
Bovenstaand programma kan steeds aangepast worden.
VRAGEN
Vraag: Wat als ik niet de hele retraite kan meezitten?
Antwoord: Je mag zelf kiezen hoeveel je meedoet, maar men schrijft in voor minimum twee dagen. Je kan de volledige vierdaagse volgen of een deel van de retraite meedoen, weggaan en later weer terugkomen.
Vraag: Hoe neem ik deel de retraite?
Antwoord: We zullen elkaar online ontmoeten en oefenen op het eenvoudige Zoom format. Wij bereiden een eenvoudige gebruiksaanwijzing voor. De link om deel te nemen aan de retraite zal vooraf naar uw e-mail worden gestuurd. Kom dan gewoon online en volg mee.
Vraag: Hoe krijg ik een interview met Roshi?
Antwoord: Roshi zal elke deelnemer persoonlijk uitnodigen voor een één-op-één videogesprek. Dit zal een gelegenheid zijn om vragen die je hebt over de praktijk te stellen en/of om te werken met koans.
Vraag: Wat moet ik doen om me voor te bereiden?
Antwoord: Maak thuis een rustige plek klaar om te mediteren waar je niet onderbroken wordt. Je kan een klein altaartje opzetten met dingen die je inspireren zoals bijvoorbeeld een boeddhabeeld, een foto, een kaars of bloemen. Zit op een meditatiekussen, een bankje of een stoel.
Vraag: Kan ik meedoen met mijn telefoon of tablet?
Antwoord: U kunt deelnemen met een telefoon of tablet, maar een laptop is zeer aan te bevelen. Zie de gebruiksaanwijzing binnenkort.
